Народные средства

Чтобы удерживать в организме уровень холестерина в норме, дополнительно к жидкости, попадающей в наш организм с пищей, необходимо выпивать суточную норму сырой воды, примерно до двух с половиной литров для человека средней комплекции. Противопоказания могут быть только для страдающих варикозом и тромбофлебитом.

Для лечения остеопороза, долго не заживающих ран, ломкости ногтей, судорог ног, трещин на пятках, заусениц можно очень эффективно лечить яичной скорлупой. Отбираем только белые куриные яйца, 10 штук опустить в кипящую воду, провариваются 10 минут, затем охлаждаются и очищаются от скорлупы. Скорлупа подсушивается, затем перетирается в порошок, который необходимо принимать по чайной ложечке, без верха, один раз в сутки во время еды или после. Приём ежедневный, пока не закончится лечебное средство. Если возникнет необходимость, лечебный курс можно повторить. Как профилактическое мероприятие, желательно для профилактики, ежемесячно повторять приём яичной скорлупы.
Поделюсь опытом, переданным хорошей знакомой, по избавлению от болей в суставах и голеностопе. В данном случае, это ореховая настойка, приготовленная из десяти неочищенных грецких орехов в стадии молочной спелости. Орехи, разрезанные на четыре части, помещаем в литровую стеклянную банку и заливаем доверху хорошим самогоном. Настаивается двадцать один день в тёмном месте. Такую настойку можно хранить годами, если возникнет необходимость можно добавлять водку. Употреблять необходимо по тридцать мл. во время еды, утром и вечером.
Помогает она и от диареи (понос) и от болей в области сердца, принимая по 10-15 капель, растворённых в стакане воды

Желаю вам быстрейшего выздоровления

Первоисточник:

Продолжается массовая летняя подготовка к ГТО в Ленобласти. Соревнования по скандинавской ходьбе продолжатся в самом южном городе 47-го региона – в Луге.
Здесь на берегу озера Омчино для участников подготовлены две дистанции – на 3 и 10 км. По традиции мероприятие открыто для всех желающих любой возрастной категории. Участие в Марафоне – бесплатное. Спортивный досуг будет интересен всем членам семьи, включая детей и старшее поколение.
Марафон долголетия в Луге – это четвертый этап цикла соревнований по скандинавской ходьбе. Проект, охвативший несколько городов Ленобласти, завершится в конце августа в Выборге. Мероприятия проводятся при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Правительства Ленинградской области.
Участникам будут предоставлены стартовые номера, спортивный инвентарь, питьевая вода. Неподалеку от сквера будет дежурить карета скорой помощи. По итогу марафона судейской коллегией будут определены составы победителей в каждой возрастной категории.
Скандинавская (северная) ходьба – это щадящий вид физической нагрузки на свежем воздухе, он подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки. Особенно рекомендуется людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тренировки сердечно-сосудистой системы и выносливости.
МЕСТО И ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 16 августа 2015, Луга, база отдыха Штоль (Партизанская улица, д. 30)
Дистанции: 10 и 3 км с регистрацией времени; 3 км – без учета времени (прогулка в хорошей компании)

Программа соревнований

11:00 — 11:50 Регистрация участников этапа Марафона Долголетия
11:10 — 11:50 Мастер классы по технике скандинавской ходьбы, разминки
12:00 — 12:10 Открытие этапа Марафона Долголетия в Луге.
Почетные гости: Представители от Правительства Ленинградской области
12:10 — 12:20 Разминка перед стартом
12:20 — 12:20 Старт Марафона Долголетия – 3 км и 10 км
12:40 — 13:00 Финишируют участники на 3 км с учетом времени
13:00 — 13:30 Финишируют участники на 10 км
12:55 — 13:55 «Заминки» для финиширующих и мастер классы по скандинавской ходьбе для всех желающих
13:20 — 13:55 Конкурс по технике скандинавской ходьбы – уникальный способ улучшить свою технику ходьбы с палками!
14:20 — 14:50 Подведение итогов и награждение победителей (награды, призы, дипломы)

Удобно добираться:
На автобусе от памятника Чернышевскому станция метро Парк Победы. Уточнить расписание можно по телефону +7(981) 737-11-41
На электричке с Балтийского вокзала.
От железнодорожной станции будет организован трансферт до места проведения мероприятия.
Справки по телефонам: +7 (812) 600 1220; @: go2walk.ru@gmail.com www.пойдемходить.рф

Несмотря на пасмурную погоду и проливной утренний дождь, марафон по скандинавской ходьбе посетили 120 человек. Участие в соревновании приняли люди самых разных возрастных категорий и профессий, «здоровую милю» прошли даже представители Комитета по спорту Ленинградской области и сотрудники Администрации Всеволожского района.

Алла Беляева, заместитель председателя Комитета по спорту и физической культуре Ленинградской области, приветствуя участников Марафона отметила, что в Россию возвращается ГТО: «Культура физического воспитания также важна, как образование и воспитание в других сферах жизни. Ленинградская область – один из первых регионов, активно включившихся в модернизацию физкультурно-спортивного движения. Мы рады поддерживать мероприятия, подобные этому, ведь спортивный семейный отдых – это не только хороший досуг, но и польза для здоровья всех членов семьи».
Читать дальше »

25 апреля в Центре физической культуры, спорта и здоровья Калининского района прошёл очередной турнир Петербургской Сетевой Футбольной лиги. В этих соревнованиях принимают участие корпоративные, студенческие и любительские команды.

Среди корпоративных команд есть только один представитель медицинской организации — Всеволожская клиническая межрайонная больница. Врачи отстаивают спортивную честь больницы уже 7-ой год подряд, выходя на поле ежегодно по 30 раз. Читать дальше »