23 августа, в воскресенье, состоится торжественное завершение проекта Правительства Ленобласти в поддержку здорового образа жизни – Марафона долголетия. Проект объединил 5 городов, где в течение лета прошли интересные, веселые, спортивно-досуговые мероприятия, открытые для участия всем желающим, без ограничений в возрасте и физической подготовке.
Спортивное воспитание очень важно для полноценной жизни. Разумная нагрузка повышает выносливость, насыщает кровь кислородом, хорошо отражается на здоровье и настроении. Переоценить пользу физкультуры и спорта невозможно. Пассивное времяпрепровождение негативно влияет не только на физическое состояние человека, но и на эмоциональное, в то время как увлеченные пробежкой или северной ходьбой, демонстрируют отличный настрой и готовность к действию.
Читать дальше »