7 августа на стадионе «Авангард» в Выборге состоится торжественное открытие ежегодного «Марафона долголетия», в рамках которого пройдут соревнования по скандинавской ходьбе. Принять участие в мероприятии может любой желающий и совершенно бесплатно. Возрастных ограничений нет.
Читать дальше »

У 71% женщин и 60% мужчин, постоянно проживающих в двух столицах, диагностированы грыжи, протрузии и другие изменения в опорно-двигательном аппарате. Причины банальные, но от того не менее вредные – сидячая работа, отсутствие регулярных спортивных нагрузок, неудобная обувь и некомфортные условия для сна. Искривление позвоночника ведет к смещению внутренних органов и, как следствие, нарушению их нормального функционирования.

Как показывает общероссийская статистика, количество заболеваний опорно-двигательного аппарата увеличивается на треть с каждым десятилетием. При этом основная часть амбулаторного приема неврологов приходится именно на пациентов, у которых диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов.
Читать дальше »

23 августа, в воскресенье, состоится торжественное завершение проекта Правительства Ленобласти в поддержку здорового образа жизни – Марафона долголетия. Проект объединил 5 городов, где в течение лета прошли интересные, веселые, спортивно-досуговые мероприятия, открытые для участия всем желающим, без ограничений в возрасте и физической подготовке.

Спортивное воспитание очень важно для полноценной жизни. Разумная нагрузка повышает выносливость, насыщает кровь кислородом, хорошо отражается на здоровье и настроении. Переоценить пользу физкультуры и спорта невозможно. Пассивное времяпрепровождение негативно влияет не только на физическое состояние человека, но и на эмоциональное, в то время как увлеченные пробежкой или северной ходьбой, демонстрируют отличный настрой и готовность к действию.
Читать дальше »

8 августа на пляже в Липово состоялся третий «Марафон долголетия», который собрал участников разных возрастных категорий из разных городов Ленобласти: Соснового Бора, Гатчины, Всеволожска, Русско-Высоцкого и т.д. В рамках Дня физкультурника они приняли участие в спортивных соревнованиях по скандинавской ходьбе.

Первые места на трассе 3 км среди мужчин занял Мищенко Евгений из Всеволожска и Величко Ольга из Соснового Бора. Абсолютными чемпионами на трассе 7 км стали Межковский Влад и Руденко Марина из Петербурга. За волю к победе и неиссякаемый оптимизм медалями и почетными грамотами были награждены самый взрослый участник — Родионов Николай (83 года) и самый юный участник – Даниил Межковский (6 лет). Всего в соревнованиях приняли участие около 80 человек.

«Марафон долголетия» проводится в поддержку здорового образа жизни по инициативе Правительства Ленинградской области. В рамках мероприятий проходят мастер-классы по дыхательной гимнастике, технике скандинавской ходьбы, где профессиональные тренеры рассказывают и показывают, как правильно вести активный образ жизни.

Этапы Марафона по скандинавской ходьбе уже состоялись в Токсово, Гатчине и в прошедшие выходные в Сосновом Бору. Следующим городом Ленобласти, который примет эстафету ЗОЖ, станет Луга. Там марафон состоится 16 августа. Заключительные соревнования состоятся в Выборге 23 августа, где за звание абсолютного победителя поборются те, кто принял участие во всех забегах.

26 июля в Гатчине состоялся второй этап соревнований по скандинавской ходьбе «Марафон долголетия». В мероприятии приняли участие около 100 человек. Самым взрослым участником стала Степанова Анна Петровна, 88 лет. Самым юным – Александр Королев, 7 лет.

Несмотря на свой почетный возраст, Анна Петровна успешно прошла дистанцию 3 км и дебютировала на финише под бурные аплодисменты участников забега. Юным Александра Королева можно назвать только по возрасту, он мужественно прошел дистанцию 10 км, ни на метр не отставая от своего отца Михаила. Абсолютными чемпионами на трассе 3 км среди мужчин стал Евгений Мищенко из Всеволожска, среди женщин – Алёна Шаларова из Гатчины. На трассе 10 км отличные результаты среди мужчин показал Сергей Бараев из Сестрорецка, среди женщин – Светлана Каравай из Великого Новгорода.
Читать дальше »