Здоровье

В Ленинградской области стартует «Марафон долголетия»

1 фото
image
7 августа на стадионе «Авангард» в Выборге состоится торжественное открытие ежегодного «Марафона долголетия», в рамках которого пройдут соревнования по скандинавской ходьбе. Принять участие в мероприятии может любой желающий и совершенно бесплатно. Возрастных ограничений нет.
Читать дальше »
Новости

Заключительный этап летнего Марафона долголетия пройдет в Выборге

1 фото
image
23 августа, в воскресенье, состоится торжественное завершение проекта Правительства Ленобласти в поддержку здорового образа жизни – Марафона долголетия. Проект объединил 5 городов, где в течение лета прошли интересные, веселые, спортивно-досуговые мероприятия, открытые для участия всем желающим, без ограничений в возрасте и физической подготовке.

Спортивное воспитание очень важно для полноценной жизни. Разумная нагрузка повышает выносливость, насыщает кровь кислородом, хорошо отражается на здоровье и настроении. Переоценить пользу физкультуры и спорта невозможно. Пассивное времяпрепровождение негативно влияет не только на физическое состояние человека, но и на эмоциональное, в то время как увлеченные пробежкой или северной ходьбой, демонстрируют отличный настрой и готовность к действию.
Читать дальше »
Спорт

Луга объединила марафонцев из разных городов

1 фото
image
В минувшее воскресенье в самом южном городе Ленинградской области прошел очередной этап Марафона долголетия. Участие в спортивных соревнованиях приняли не только местные жители – за первое место боролись участники из Сестрорецка, Гатчины, Всеволожска, Соснового Бора и даже из Пскова и Новгорода.

Участники из Луги усердно готовились к приему Марафона долголетия – тренировки проходили 3 раза в неделю по 2,5 часа. Удачи на старте пожелала заместитель главы администрации Лужского муниципального района Светлана Лапина. Кургузкина Юлия (МО «Всеволожский район») тоже дала напутствие: «Наслаждайтесь красотой природы, трассы проходят по живописным лесам вдоль берега озера Омчино. Скандинавская ходьба – это в первую очередь здоровье и круг общения, круг единомышленников. Я надеюсь, что в следующем году г. Всеволожск, который я сегодня представляю здесь, присоединится к циклу этих великолепных марафонов».
Читать дальше »
Спорт

Четвертый Марафон долголетия стартует в Луге

1 фото
image
Продолжается массовая летняя подготовка к ГТО в Ленобласти. Соревнования по скандинавской ходьбе продолжатся в самом южном городе 47-го региона – в Луге.
Здесь на берегу озера Омчино для участников подготовлены две дистанции – на 3 и 10 км. По традиции мероприятие открыто для всех желающих любой возрастной категории. Участие в Марафоне – бесплатное. Спортивный досуг будет интересен всем членам семьи, включая детей и старшее поколение.
Марафон долголетия в Луге – это четвертый этап цикла соревнований по скандинавской ходьбе. Проект, охвативший несколько городов Ленобласти, завершится в конце августа в Выборге. Мероприятия проводятся при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Правительства Ленинградской области.
Участникам будут предоставлены стартовые номера, спортивный инвентарь, питьевая вода. Неподалеку от сквера будет дежурить карета скорой помощи. По итогу марафона судейской коллегией будут определены составы победителей в каждой возрастной категории.
Скандинавская (северная) ходьба – это щадящий вид физической нагрузки на свежем воздухе, он подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки. Особенно рекомендуется людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тренировки сердечно-сосудистой системы и выносливости.
МЕСТО И ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 16 августа 2015, Луга, база отдыха Штоль (Партизанская улица, д. 30)
Дистанции: 10 и 3 км с регистрацией времени; 3 км – без учета времени (прогулка в хорошей компании)

Программа соревнований

11:00 — 11:50 Регистрация участников этапа Марафона Долголетия
11:10 — 11:50 Мастер классы по технике скандинавской ходьбы, разминки
12:00 — 12:10 Открытие этапа Марафона Долголетия в Луге.
Почетные гости: Представители от Правительства Ленинградской области
12:10 — 12:20 Разминка перед стартом
12:20 — 12:20 Старт Марафона Долголетия – 3 км и 10 км
12:40 — 13:00 Финишируют участники на 3 км с учетом времени
13:00 — 13:30 Финишируют участники на 10 км
12:55 — 13:55 «Заминки» для финиширующих и мастер классы по скандинавской ходьбе для всех желающих
13:20 — 13:55 Конкурс по технике скандинавской ходьбы – уникальный способ улучшить свою технику ходьбы с палками!
14:20 — 14:50 Подведение итогов и награждение победителей (награды, призы, дипломы)

Удобно добираться:
На автобусе от памятника Чернышевскому станция метро Парк Победы. Уточнить расписание можно по телефону +7(981) 737-11-41
На электричке с Балтийского вокзала.
От железнодорожной станции будет организован трансферт до места проведения мероприятия.
Справки по телефонам: +7 (812) 600 1220; @: go2walk.ru@gmail.com www.пойдемходить.рф
Спорт

День физкультурника в Сосновом Бору отметили ходьбой с палками

8 августа на пляже в Липово состоялся третий «Марафон долголетия», который собрал участников разных возрастных категорий из разных городов Ленобласти: Соснового Бора, Гатчины, Всеволожска, Русско-Высоцкого и т.д. В рамках Дня физкультурника они приняли участие в спортивных соревнованиях по скандинавской ходьбе.

Первые места на трассе 3 км среди мужчин занял Мищенко Евгений из Всеволожска и Величко Ольга из Соснового Бора. Абсолютными чемпионами на трассе 7 км стали Межковский Влад и Руденко Марина из Петербурга. За волю к победе и неиссякаемый оптимизм медалями и почетными грамотами были награждены самый взрослый участник — Родионов Николай (83 года) и самый юный участник – Даниил Межковский (6 лет). Всего в соревнованиях приняли участие около 80 человек.

«Марафон долголетия» проводится в поддержку здорового образа жизни по инициативе Правительства Ленинградской области. В рамках мероприятий проходят мастер-классы по дыхательной гимнастике, технике скандинавской ходьбы, где профессиональные тренеры рассказывают и показывают, как правильно вести активный образ жизни.

Этапы Марафона по скандинавской ходьбе уже состоялись в Токсово, Гатчине и в прошедшие выходные в Сосновом Бору. Следующим городом Ленобласти, который примет эстафету ЗОЖ, станет Луга. Там марафон состоится 16 августа. Заключительные соревнования состоятся в Выборге 23 августа, где за звание абсолютного победителя поборются те, кто принял участие во всех забегах.