Все статьи по дате добавления

Здоровье

Влияние сладостей на нашу молодость

Незаметно от нас уходит молодость. Появляются морщинки и нам даже в голову не придет такая мысль, что это явление не от возраста. Многие люди смотрелись бы намного меньше своих лет, если бы употребляли меньше сладостей. На сегодняшний день оказывается определена взаимосвязь среди показателя глюкозы в крови человека и возрастными преобразованиями его дерматологического покрова. Всякие 170 граммов глюкозы в одном литре крови вынуждает нас выглядеть старее лет на пять. Читать далее как нашу молодость губит сладкое

Влияние сладостей на нашу молодость
Здоровье

Зимнее плавание

Зимнее плавание

Зимнее плавание, это круто
Зимнее плавание
Моржевание — у кого-то оно вызывает трепетное восхищение, у кого-то внутреннее содрогание только от одного упоминания о зимнем плавании в открытых водоёмах.
При всём разнообразии восприятия, всем хотелось бы также эффектно, непринуждённо и спокойно войти в холодную воду. Практически этого добиться может каждый, если нет серьёзных медицинских противопоказаний, но решимости начать занятия моржеванием и добиться такого уровня хватает значительно меньшему количеству от желающих.

Так какие же условия плавания и в какой воде ожидают любителей плавать зимой.

Приходится плавать в воде холодной и ледяной, хотя это деление весьма условное.
Воду принято называть холодной при температуре ниже +15°С и до +4°С, когда она ещё не превратилась в лёд. Если купание в проруби пресного водоёма, тогда это уже вода ледяная, у которой температура +4°С и до -2°С. При купании в море, условия купания ещё более жёстче.
В разных странах любителей зимнего плавания называют по-разному, но, все они связаны с какими-то морскими животными. Для России и Польши, зимнее плавание стало моржеванием, соответственно, таких любителей называют «моржами», в Финляндии закрепились сразу несколько имён, их называют «выдрами», «нерпами» или «тюленями», для жителей Северной Америки, они стали «белыми медведями».

Условия для занятия

Если имеется техническая возможность, можно создать незамерзающую прорубь. Подо льдом, в придонном слое, при своей максимальной плотности, вода имеет постоянную температуру около +4°С. Направленное движение воды, создаваемое при помощи погружного насоса и её конвекция с верхними слоями воды образуют чистые, незамерзающие полыньи. Можно оборудовать, для купающихся мостки, для удобного и безопасного подхода к проруби.
В местах, отдалённых от цивилизации, используют водоёмы с приготовленными прорубями длиной до двадцати пяти метров и шириной до четырёх метров. Для удобства входа и выхода купающихся из воды, места купания оборудуются деревянными лестницами, для свободного, самостоятельного выхода из воды. В таких местах необходимо наличие лёгкого, быстровозводимого помещения, защищающего от ветра и возможностью вытереться полотенцами и переодеться после водных процедур.

Важно соблюдение нескольких простых правил:

Хорошо разогреться перед купанием.
Не следует окунаться в прорубь сразу после бани, необходимо дать телу немного остыть. Обычно, такие места организуются заранее, баня строится на берегу водоёма, или недалеко от входа в воду.
Впервые погружаясь в воду, находиться в ней необходимо только несколько секунд. У начинающих любителей купания, от холодной воды может кратковременно нарушиться дыхание (спазм), но это быстро проходит.
После банных процедур и купания в проруби, необходимо очень тепло одеться.
Категорически нельзя принимать участие в купании под воздействием алкоголя или больным.
«Моржи», имеющие опыт зимнего плавания, сами выбирают количество купаний и время нахождения в холодной воде. Необходимо следить за состоянием своего организма и его ощущениями, чтобы было понятно, насколько эти процедуры вам подходят.

Первоисточник: greateastsiberia.ru/zakalivanie-effektnoe-zdorove/zimnee-plavanie/
Здоровье

Как похудеть без диет

Как похудеть без диет и не иметь проблем со здоровьем. Потрясающее похудение, сбросила 20 кг легко и просто. Уменьшилась в объеме на три размера. Читайте делюсь опытом:
Your text to link...
Новости

Вместо коллекторов предлагают создать взыскателей долгов

Почти 22 тысячи раз жаловались россияне на коллекторов в 2018 году. Таковы официальные данные, представленные Федеральной службы судебных приставов (ФССП). По сравнению с 2017 году количество жалоб увеличилось на треть.

Основные претензии поступили на грубость и навязчивость сотрудников коллекторских агентств. В ФССП подчеркивают, что по статье «Нарушение требований законодательства о защите прав и законных интересов физических лиц при осуществлении деятельности по возврату просроченной задолженности» за 2018 год в судах были рассмотрены 1,5 тыс. дел. Про решения по этим делам не сообщается.

Как обрисовывают ситуацию эксперты ГК «Рыков групп», проблема работы коллекторов заключается в несовершенстве законодательства. Закон №230 ФЗ, который был должен декриминализовать сферу колллекторства, сработал не до конца. И даже наоборот, количество жалоб возросло.

«Ситуация тупиковая. Кредиторам необходимо получить свои средства. ФССП не может им в этом помочь, тогда они обращаются к коллекторам. Те, как видим, иногда переходят грань закона в работе с долгами, и должники жалуются в ФССП», — резюмирует председатель Подкомитета по финансовой грамотности и финансовому оздоровлению Комитета ТПП РФ по финансовым рынкам и кредитным организациям Иван Рыков.

По его мнению, необходимы другие институты, которые бы занимались цивилизованным взысканием просроченной задолженности. Как развивает свою мысль Иван Рыков, следует задуматься о создании профстандарта частного взыскателя долгов. В котором, будут четко прописаны права и полномочия таких взыскателей. На основе этого профстандарта можно будет вводить систему лицензирования и ранжирования взыскателей, которые отсеют непрофессионалов, что будет на руку, как кредиторам, так и должникам.

Вместо коллекторов предлагают создать взыскателей долгов
Криминал

Видео: Во Всеволожске пятеро мигрантов таскали по двору и били коммерсанта-строителя

Видео: Во Всеволожске пятеро мигрантов таскали по двору и били коммерсанта-строителяМигранты во Всеволожске напали и избили мужчину после его настойчивой просьбы передвинуть автомобиль, перекрывающий подъезд к его дому.

Как рассказала 47news 54-летняя жительница Всеволожска Лариса, около шести вечера 17 августа её 52-летний муж потребовал от соседей убрать припаркованный автомобиль, мешающий выезду с дороги. После этого разгневанный автовладелец при поддержке четверых приятелей напал на мужчину, избивая его руками и ногами. Инцидент произошел во Всеволожске, по адресу: 2-я линия, дом 2/1.
Читать дальше »
Безопасность

ЛОЭСК кинет силы на пожар во Всеволожском районе

ЛОЭСК кинет силы на пожар во Всеволожском районеНа базе филиала АО "ЛОЭСК" "Пригородные электрические сети" пройдут совместные учения энергетиков, пожарных, спасателей, полицейских и медицинских работников.

Как сообщила 47news пресс-служба ЛОЭСК, учения состоятся 22 августа на базе филиала АО "ЛОЭСК" "Пригородные электрические сети". Тренироваться совместно будут энергетики, пожарные, спасатели, полицейские и медицинские работники.

Цель этих учений – отработка совместных действий работников Пригородного филиала энергетической компании 47-го региона с городскими и областными экстренными службами при возникновении чрезвычайных ситуаций.
Читать дальше »
Образование

В муринских новостройках откроют три детских сада

В муринских новостройках откроют три детских садаДо конца 2018 года в новостройках Мурино обещают открыть три детских сада. В них смогут ходить 320 детей. Об этом рассказали в пресс-службе администрации Ленобласти.

Детский сад № 3 на 100 мест откроется на улице Менделеева, 2, корпус 3. Еще один детский сад заработает в доме № 8 на Петровском бульваре. В него смогут ходить 80 дошкольников. Учреждение на 140 мест заработает на Воронцовском бульваре, 11.

В 2018 году власти планируют выкупить две встроенных дошкольных организации на бульваре Менделеева, 12 и 16, на 100 мест каждое. На их выкуп привлекут деньги из федерального бюджета.
Читать дальше »
Среда обитания

Всеволожский район установил рекорд по придорожным свалкам

Всеволожский район установил рекорд по придорожным свалкамЧиновники Ленобласти сооставили антирейтинг придорожных свалок региона и назвали пять худших районов.

Как сообщили 19 августа 47news в пресс-службе правительтства Ленобласти, Всеволожский, Выборгский, Гатчинский, Ломоносовский и Тосненский районы стали лидерами антирейтинга по количеству свалок вдоль дорог к садоводствам и дачным товариществам.

"Наиболее популярным типом мусора, наряду с пищевыми отходами и пластиковой упаковкой, стали изношенные автомобильные шины и строительные материалы", - отмечают представители "Ленавтодора", отвечающие за содержание региональных дорог.
Читать дальше »
Экономика и бизнес

Экономика интересует жителей Ленобласти больше, чем ЖКХ

Экономика интересует жителей Ленобласти больше, чем ЖКХСогласно анализу поступивших обращений, на первое место в 2018 году вышли экономические вопросы, их задали 5465 человек, на втором месте - проблемы жилищно-коммунального хозяйства, по которым было 3680 обращений. Также в ТОП-3 тем, интересующих ленинградцев, вошла социальная сфера, о которой губернатора спросили 2512 человек.

Об этом сообщает пресс-служба губернатора и правительства Ленинградской области.

Чаще других с вопросами обращались жители Всеволожского, Ломоносовского и Кировского районов. Большинство обращений поступали в адрес комитета государственного жилищного надзора и контроля, комитета государственного строительного надзора и государственной экспертизы и комитета по дорожному хозяйству.
Читать дальше »
Экономика и бизнес

«Транскапиталбанк» даст ипотеку на ЖК «Финские кварталы»

«Транскапиталбанк» даст ипотеку на ЖК «Финские кварталы»Получить ипотечный кредит на покупку квартиры в жилом комплексе "Финские кварталы" теперь можно в "Транскапиталбанке".

Банк предлагает ипотечный кредит с минимальной ставкой 9.2% годовых. Она действует при условии, что заемщик предоставляет полный пакет документов и вносит стартовый взнос в размере более 50% стоимости жилья. Если сумма первоначального взноса варьируется в пределах 35-50% стоимости квартиры, то ставка увеличивается до 9.45% годовых, при взносе от 20 до 35%, ставка вырастает до 9.95% годовых, а при взносе от 10 до 20% - до 11.45%. Минимальный стартовый взнос в размере от 5% стоимости приобретаемой недвижимости возможен для заемщиков, которые добавляют к этой сумме средства материнского капитала.
Читать дальше »