Лучшие статьи за месяц по оценке читателей

Здоровье

Народные средства

Народные средства

Чтобы удерживать в организме уровень холестерина в норме, дополнительно к жидкости, попадающей в наш организм с пищей, необходимо выпивать суточную норму сырой воды, примерно до двух с половиной литров для человека средней комплекции. Противопоказания могут быть только для страдающих варикозом и тромбофлебитом.
Народные средства
Для лечения остеопороза, долго не заживающих ран, ломкости ногтей, судорог ног, трещин на пятках, заусениц можно очень эффективно лечить яичной скорлупой. Отбираем только белые куриные яйца, 10 штук опустить в кипящую воду, провариваются 10 минут, затем охлаждаются и очищаются от скорлупы. Скорлупа подсушивается, затем перетирается в порошок, который необходимо принимать по чайной ложечке, без верха, один раз в сутки во время еды или после. Приём ежедневный, пока не закончится лечебное средство. Если возникнет необходимость, лечебный курс можно повторить. Как профилактическое мероприятие, желательно для профилактики, ежемесячно повторять приём яичной скорлупы.
Поделюсь опытом, переданным хорошей знакомой, по избавлению от болей в суставах и голеностопе. В данном случае, это ореховая настойка, приготовленная из десяти неочищенных грецких орехов в стадии молочной спелости. Орехи, разрезанные на четыре части, помещаем в литровую стеклянную банку и заливаем доверху хорошим самогоном. Настаивается двадцать один день в тёмном месте. Такую настойку можно хранить годами, если возникнет необходимость можно добавлять водку. Употреблять необходимо по тридцать мл. во время еды, утром и вечером.
Помогает она и от диареи (понос) и от болей в области сердца, принимая по 10-15 капель, растворённых в стакане воды

Желаю вам быстрейшего выздоровления


Первоисточник:
Здоровье

Влияние продуктов питания на наш организм

Влияние продуктов питания на наш организм
Основой жизнедеятельности человека являются продукты питания. Их состав непосредственно влияет на наше здоровье и полноту. Правильное питание — основа красоты, отменного здоровья и поддержка нормального веса. Не зря врачи-косметологи и диетологи расспрашивают своих пациентов о том, как те питаются. Какой режим приема пищи придерживают и что за продукты питания потребляют. Ведь много заболеваний, как

  • угри,
  • гнойнички,
  • чрезмерная сухость,
  • жирность кожного покрова,
  • ожирение
связаны неразрывно с нарушениями в организме обменных процессов. От этого вполне можно избавиться, если знать все о составе еды.
За весь период своей жизни человек непрерывно потребляет продукты питания, которые обеспечивают организм питательными элементами.
Питательные элементы
Питательные элементы нужны для хорошего функционирования всего организма. Основой питательных веществ определены
  • белки,
  • жиры,
  • углеводы,
  • минеральные соли,
  • витамины,
  • вода.
Белки
Белки наиболее важнейшие элементы структуры живых клеток. Они соединены абсолютно всеми главными проявлениями жизни и идут на построение ткани всех органов. Белки считаются источником аминокислот. Из них синтезируются необходимые соединения.
Женщинам нехватка белков в еде может обернуться настоящей бедой. Кожа быстро покрывается морщинами. Мышцы становятся дряблыми. Начинается стремительное старение. Выводы напрашиваются сами собой! Продукты питания составляют пищевой комплекс еды, который не может быть полноценным без этих продуктов.
Углеводы
Другие нужные организму элементы — углеводы. Они — главный источник энергии. Углеводы входят с едой в наш организм в виде полисахаридов — крахмала, гликогена. Они подвергаются в желудочно-кишечный тракте разложению и растворению (гидролизу). Всасываются в кровь в виде моносахарид.
  • Продукты питания, как
  • сахар,
  • хлебные изделия,
  • картошка,
  • овощи,
  • фрукты,
  • ягоды
состоят из углеводов.
Чрезмерное их употребление может провоцировать разные болезни, как сахарный диабет, набор лишнего веса др. Поэтому не стоит увлекаться и по возможности исключать продукты питания как:
  • конфеты,
  • пирожные,
  • булочки
  • и другие вкусняшки
в которых много углеводов.
Жиры
Жиры, являются источником жизненной энергии. От них движение и работоспособность человека, поддержка нормальной температуры в организме. Они зависят от состава и имеют два типа: жидкие и твердые.
Твердые жиры
Твердые имеют насыщенные жирные кислоты, как масляная, стеариновая, пальмитиновая. Они находятся в
  • говяжьем,
  • свином жире,
  • маргарине,
  • сливочном масле.
Жидкие
находятся в
  • олеиновой,
  • линолевой,
  • линоленовой,
  • арахидоновой кислоте.
Они быстрее окисляются и перерабатываются в организме.

Жидкий жир находятся, как мы догадываемся, в растительных жидких маслах:
  • кукурузном,
  • арахисовом,
  • оливковом,
  • хлопковом,
  • подсолнечном.
Эти жиры, как можно меньше нужно использовать при жарки. В результате жарки получаются окислительные элементы. Они негативно влияют на желудочно кишечный тракт. Когда сгорают эти жиры они в 2,2 раза превосходят калории, чем вместе в одинаковом количестве белки и углеводы.

Холестерин
В твердом жире животных находится холестерин. Он берет на себя деятельность в создании целой структуры гормонов надпочечных и половых желез. Находится он в клетках и незаменим в переносе жиров. При его избыточном количестве может начаться атеросклероз.

Поэтому следует ограничить продукты питания, где его избыток: в
  • сливочном масле,
  • жирных молочных продуктах,
  • мозге,
  • сердце,
  • мясе,
  • жирах животных.
Более подробно войти в суть вопроса можно в источнике: Your text to link...