Здоровье

Народные средства

Народные средства

Чтобы удерживать в организме уровень холестерина в норме, дополнительно к жидкости, попадающей в наш организм с пищей, необходимо выпивать суточную норму сырой воды, примерно до двух с половиной литров для человека средней комплекции. Противопоказания могут быть только для страдающих варикозом и тромбофлебитом.
Народные средства
Для лечения остеопороза, долго не заживающих ран, ломкости ногтей, судорог ног, трещин на пятках, заусениц можно очень эффективно лечить яичной скорлупой. Отбираем только белые куриные яйца, 10 штук опустить в кипящую воду, провариваются 10 минут, затем охлаждаются и очищаются от скорлупы. Скорлупа подсушивается, затем перетирается в порошок, который необходимо принимать по чайной ложечке, без верха, один раз в сутки во время еды или после. Приём ежедневный, пока не закончится лечебное средство. Если возникнет необходимость, лечебный курс можно повторить. Как профилактическое мероприятие, желательно для профилактики, ежемесячно повторять приём яичной скорлупы.
Поделюсь опытом, переданным хорошей знакомой, по избавлению от болей в суставах и голеностопе. В данном случае, это ореховая настойка, приготовленная из десяти неочищенных грецких орехов в стадии молочной спелости. Орехи, разрезанные на четыре части, помещаем в литровую стеклянную банку и заливаем доверху хорошим самогоном. Настаивается двадцать один день в тёмном месте. Такую настойку можно хранить годами, если возникнет необходимость можно добавлять водку. Употреблять необходимо по тридцать мл. во время еды, утром и вечером.
Помогает она и от диареи (понос) и от болей в области сердца, принимая по 10-15 капель, растворённых в стакане воды

Желаю вам быстрейшего выздоровления


Первоисточник:
Здоровье

Влияние продуктов питания на наш организм

Влияние продуктов питания на наш организм
Основой жизнедеятельности человека являются продукты питания. Их состав непосредственно влияет на наше здоровье и полноту. Правильное питание — основа красоты, отменного здоровья и поддержка нормального веса. Не зря врачи-косметологи и диетологи расспрашивают своих пациентов о том, как те питаются. Какой режим приема пищи придерживают и что за продукты питания потребляют. Ведь много заболеваний, как

  • угри,
  • гнойнички,
  • чрезмерная сухость,
  • жирность кожного покрова,
  • ожирение
связаны неразрывно с нарушениями в организме обменных процессов. От этого вполне можно избавиться, если знать все о составе еды.
За весь период своей жизни человек непрерывно потребляет продукты питания, которые обеспечивают организм питательными элементами.
Питательные элементы
Питательные элементы нужны для хорошего функционирования всего организма. Основой питательных веществ определены
  • белки,
  • жиры,
  • углеводы,
  • минеральные соли,
  • витамины,
  • вода.
Белки
Белки наиболее важнейшие элементы структуры живых клеток. Они соединены абсолютно всеми главными проявлениями жизни и идут на построение ткани всех органов. Белки считаются источником аминокислот. Из них синтезируются необходимые соединения.
Женщинам нехватка белков в еде может обернуться настоящей бедой. Кожа быстро покрывается морщинами. Мышцы становятся дряблыми. Начинается стремительное старение. Выводы напрашиваются сами собой! Продукты питания составляют пищевой комплекс еды, который не может быть полноценным без этих продуктов.
Углеводы
Другие нужные организму элементы — углеводы. Они — главный источник энергии. Углеводы входят с едой в наш организм в виде полисахаридов — крахмала, гликогена. Они подвергаются в желудочно-кишечный тракте разложению и растворению (гидролизу). Всасываются в кровь в виде моносахарид.
  • Продукты питания, как
  • сахар,
  • хлебные изделия,
  • картошка,
  • овощи,
  • фрукты,
  • ягоды
состоят из углеводов.
Чрезмерное их употребление может провоцировать разные болезни, как сахарный диабет, набор лишнего веса др. Поэтому не стоит увлекаться и по возможности исключать продукты питания как:
  • конфеты,
  • пирожные,
  • булочки
  • и другие вкусняшки
в которых много углеводов.
Жиры
Жиры, являются источником жизненной энергии. От них движение и работоспособность человека, поддержка нормальной температуры в организме. Они зависят от состава и имеют два типа: жидкие и твердые.
Твердые жиры
Твердые имеют насыщенные жирные кислоты, как масляная, стеариновая, пальмитиновая. Они находятся в
  • говяжьем,
  • свином жире,
  • маргарине,
  • сливочном масле.
Жидкие
находятся в
  • олеиновой,
  • линолевой,
  • линоленовой,
  • арахидоновой кислоте.
Они быстрее окисляются и перерабатываются в организме.

Жидкий жир находятся, как мы догадываемся, в растительных жидких маслах:
  • кукурузном,
  • арахисовом,
  • оливковом,
  • хлопковом,
  • подсолнечном.
Эти жиры, как можно меньше нужно использовать при жарки. В результате жарки получаются окислительные элементы. Они негативно влияют на желудочно кишечный тракт. Когда сгорают эти жиры они в 2,2 раза превосходят калории, чем вместе в одинаковом количестве белки и углеводы.

Холестерин
В твердом жире животных находится холестерин. Он берет на себя деятельность в создании целой структуры гормонов надпочечных и половых желез. Находится он в клетках и незаменим в переносе жиров. При его избыточном количестве может начаться атеросклероз.

Поэтому следует ограничить продукты питания, где его избыток: в
  • сливочном масле,
  • жирных молочных продуктах,
  • мозге,
  • сердце,
  • мясе,
  • жирах животных.
Более подробно войти в суть вопроса можно в источнике: Your text to link...
Здоровье

Скандинавская ходьба как лекарство от старости

Скандинавская ходьба как лекарство от старостиЗанятия скандинавской ходьбой полезны диабетикам, гипертоникам и сердечникам. Они улучшают состояние здоровья пожилых людей.

Практически в каждом муниципальном образовании Петербурга появились секции скандинавской ходьбы для пожилых людей. Занятия бесплатные. Как следствие — на них массово устремились бабушки и дедушки.

Направления Nordic Walking сегодня открываются в фитнес-клубах, курсы скандинавской ходьбы стали практиковать во время традиционных февральских «Лыжных стрел», но растет популярность дисциплины главным образом за счет пожилых людей. Именно их, марширующих со специальными, а то и просто лыжными палками, можно видеть в петербургских парках и скверах.
Читать дальше »
Здоровье

В Ленинградской области стартует «Марафон долголетия»

1 фото
image
7 августа на стадионе «Авангард» в Выборге состоится торжественное открытие ежегодного «Марафона долголетия», в рамках которого пройдут соревнования по скандинавской ходьбе. Принять участие в мероприятии может любой желающий и совершенно бесплатно. Возрастных ограничений нет.
Читать дальше »
Здоровье

В Ленобласти 16 февраля в школах и детсадах окончится карантин

В Ленобласти 16 февраля в школах и детсадах окончится карантинС 16 февраля заканчился карантин, введенный из-за эпидемии гриппа для учащихся младших классов в школах Ленобласти. Также начинают работать детские сады, сообщили в пресс-службе правительства Ленобласти.
Напомним, что школьники с 5 по 11 класс, а также студенты ВУЗов и профильных училищ вышли на учебу уже с 9 февраля.
Здоровье

Заболеваемость гриппом в Ленобласти опустилась ниже эпидпорога

Заболеваемость гриппом в Ленобласти опустилась ниже эпидпорогаДальнейшее снижение заболеваемости будет означать выход из эпидемии.

В Ленинградской области отмечается снижение уровня заболеваемости гриппом. В сравнении с предыдущей неделей, заболеваемость среди всего населения снизилась на 37,3%. В целом недельный уровень заболеваемость опустился на 34% ниже уровня эпидемиологического порога.

Напомним, на предыдущей неделе эпидпорог в 47-м регионе был превышен на 13,6%.

Во всех возрастных группах уровень заболеваемости гриппом опустился ниже эпидпорога на 15−47%. Так, если на прошлой неделе в медучреждения региона обратилось около 21 тысячи заболевших, то на этой неделе — всего 13 тысяч 564 человека. При этом госпитализировано было только 174 человека, в то время как на прошлой неделе потребовалось госпитализация 402 человек.
Читать дальше »
Здоровье

Областной омбудсмен принял 220 звонков о гриппе

Областной омбудсмен принял 220 звонков о гриппеЗа 5 дней на «горячую линию» о гриппе уполномоченному по правам человека в Ленобласти позвонили 220 человек, сообщили Online47.ru в пресс-службе омбудсмена Сергея Шабанова. Больше всего звонков поступило из Выборгского, Всеволожского, Гатчинского, Тосненского и Лодейнопольского районов.

Время работы горячей линии вышло за рамки заявленного периода с 15 до 17 часов, звонки принимались почти круглосуточно.
Читать дальше »
Здоровье

Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Ленобласти по-прежнему превышает эпидпорог

Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Ленобласти по-прежнему превышает эпидпорогЗаболеваемость гриппом и ОРВИ в Ленинградской области по-прежнему превышает эпидемический порог — особенно среди детей в возрасте 3-6 и 7-14 лет.
По последним данным Управления Роспотребнадзора по Ленобласти, за неделю с 31 января по 6 февраля в регионе зарегистрировано 21618 случаев гриппа и ОРВИ, в т.ч. 11868 среди детей до 14 лет (54,9%), что на 4% больше, чем за предыдущую 4 неделю. Заболеваемость гриппом и ОРВИ среди совокупного населения области превышает недельный эпидемический порог на 13%. Также эпидемические пороги превышены среди детей в возрасте 3-6 лет на 63,5%, 7-14 лет на 9,0 % и среди взрослого населения (на 43,4%). Остается ниже пороговых значений заболеваемость среди детей 0-2 лет (-9,5%).

Читать дальше »
Здоровье

Что нужно знать о гриппе-2016

Что нужно знать о гриппе-2016Управление Роспотребнадзора по Ленинградской области (далее — Управление) информирует.

В Ленинградской области до начала 2016 года регистрировалась низкая заболеваемость гриппом и ОРВИ, превышение эпидпорогов не отмечалось.

Заболеваемость была обусловлена вирусами негриппозной этиологии, которые составляли более 85% в структуре положительных находок.

На территории Ленинградской области как и на территории РФ и Европы в основном циркулирует пандемический грипп A(H1N1)2009.

Начиная с 50 недели 2015г. от больных тяжелыми формами ОРВИ и внебольничных пневмоний стали выделяться вирусы гриппа.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением), и с ослабленным иммунитетом.
Читать дальше »
Здоровье

В больницах Ленобласти объявлен карантин

В больницах Ленобласти объявлен карантинВо всех больницах Ленинградской области объявлен карантин, сообщили в областном комитете по здравоохранению.
В районных больницах карантин подразумевает ограничение на посещение родственниками больных, находящихся на стационарном лечении, а также обязательное ношение масок. Карантин введен в связи с ростом респираторных заболеваний в Петербурге и Ленобласти.